En blød rygrulle, der giver en bedre holdning med det formål at behandle og forebygge problemer i lænden – lændehvirvelsøjlen. Placer lænderullen på bagsiden af din sofa eller lænestol i højde med lænden. Sæt dig så langt tilbage som muligt i stolen og læn dig tilbage. Juster derefter rullen i […]
Denne letlæselige bog giver dig en aktiv behandlingsplan, som sætter dig selv i stand til hurtigt og effektivt at håndtere nakkesmerter. De fleste mennesker kan selv fjerne nakkesmerter, hvis de nøje følger det program, der er beskrevet i denne bog Bogen giver en enkel og tydelig beskrivelse af, hvordan du […]
Handbook for self-treatment of neck pain Can be read by all people, also without any medical education. The needed book for self treatment of neck pain. Recommended by Physiotherapists who works with the McKenzie method. A needed book for people who are seriously interested to achieve fast and long-lasting results […]