En blød lændestøtte, der giver korrekt holdning til ryggen i bløde sofaer og lænestole Placer rullen på bagsiden af din sofa eller lænestol i højde med lænden. Sid så langt tilbage som muligt og læn dig tilbage. Juster derefter rullen lodret et par centimeter over halebenet, hvor det føles mest […]
Denne letlæselige bog giver dig en aktiv behandlingsplan, som sætter dig selv i stand til hurtigt og effektivt at håndtere nakkesmerter. De fleste mennesker kan selv fjerne nakkesmerter, hvis de nøje følger det program, der er beskrevet i denne bog Bogen giver en enkel og tydelig beskrivelse af, hvordan du […]
Ergonomisk Lænderulle – Effektiv støtte baseret på McKenzie-metoden Døjer du med træthed eller smerter i lænden, når du slapper af i sofaen? Denne bløde, cylindriske rygrulle er specifikt designet til at give dig en sundere siddestilling, med det formål at behandle og forebygge problemer i lændehvirvelsøjlen. Rullen er udviklet i […]
Handbook for self-treatment of low back pain It can be read by all people, also without any medical education. The needed book for self-treatment of back pain. Recommended by Physiotherapists who work with the McKenzie method. A needed book for people who are seriously interested in achieving fast and long-lasting […]