Beskrivelse
Skulder- og øvre rygøvelser
ShoulderEx – En nem måde at træne derhjemme eller på farten. Bruges til øvelser, der øger mobilitet og styrke i skulderområdet. Den kan bruges både til genoptræning og træning. Da trækblokken er ubremset, kan du udføre øvelserne med lav muskelbelastning. Og hvis du holder fast skiftevis med den ene arm, får du både aktiv og passiv træning, der forbedrer koordinationen og blodcirkulationen. Se forslag til nogle øvelser ovenfor, men det er nemt at finde på dine egne bevægelser, der giver en behagelig træning for muskler, der normalt er svære at aktivere. Men følg altid først eventuelle instruktioner fra din fysioterapeut eller læge, hvis du har fået anbefalet ShoulderEx af din terapeut.
ShoulderEx er nem at bruge og samle. Du placerer fastgørelsesanordningen på en dør, som du derefter lukker ordentligt. Så skal du bare komme i gang. Træn venligst så ofte som muligt.
Se produktbilleder for eksempler på øvelser!
